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냉방병

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여름철 냉방병 예방과 건강관리 완벽 가이드 여름철이 되면 찬 에어컨 바람에 오래 노출되어 갑자기 몸 상태가 나빠지는 경우가 많습니다. 냉방병은 단순한 감기 증상에서부터 만성 피로와 두통까지 다양한 형태로 나타납니다. 그래서 올여름 냉방병으로부터 건강하게 여름을 보내려면 체계적인 관리와 올바른 생활습관이 꼭 필요합니다. 이 글에서는 냉방병의 원인부터 예방법, 그리고 건강을 지키는 구체적인 여름철 건강관리법까지 모두 알려드릴게요. 냉방병의 원인과 증상 : 왜 여름철에 병이 나는 걸까? 냉방병은 찬 공기에 지속적으로 노출되면서 우리 몸의 자율신경계가 혼란을 겪을 때 생깁니다. 특히 급격한 온도 변화는 혈관을 수축시켜 혈액순환 장애를 일으키고 면역력이 저하됩니다. 실제로 건강보험심사평가원 자료에 따르면 7~8월 냉방병 관련 병원 방문 환자가 평소보다 2..

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