바지락죽 (1) 썸네일형 리스트형 2025년 봄나물로 만드는 면역력 강화 죽 레시피 - 방풍나물과 두릅으로 건강하게 즐기는 봄철 보양식 봄나물 죽의 건강상 이점 봄이 오면 자연은 우리에게 특별한 선물을 줍니다. 바로 각종 봄나물인데요. 이 봄나물들은 겨우내 쌓인 독소를 배출하고 면역력을 강화하는 데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 특히 봄나물을 활용한 죽은 소화가 잘 되면서도 영양소를 온전히 섭취할 수 있어 건강식으로 인기가 높습니다. 방풍나물은 봄나물 중에서도 특별한 약효를 지니고 있습니다. 쿠마린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 염증과 통증을 줄여주는 효과가 있으며, 중풍, 고혈압, 마비, 목감기와 같은 질환에 효과적입니다. 또한 방풍나물에는 비타민 A, C가 풍부하게 들어있어 봄철 면역력 강화에 도움을 줍니다. 두릅은 흔히 '봄나물의 제왕'이라 불릴 만큼 영양가가 높은 식재료입니다. 사포닌, 클로로필, 단백질, 칼슘, 철분 등 .. 이전 1 다음
