쑥차보관방법 (1) 썸네일형 리스트형 쑥 차 만드는 법과 효능, 봄나물로 건강한 봄을 맞이하는 방법 쑥차 만드는 법쑥차는 봄철 건강을 챙기기 위한 좋은 방법 중 하나입니다. 쑥차를 만드는 방법은 간단합니다. 먼저 쑥을 깨끗이 씻고 물기를 제거한 후, 응달에서 10일 정도 말립니다. 강한 햇빛에 말리면 부스러질 수 있으니 주의해야 합니다. 말린 쑥을 뜨거운 물에 우려내면 쑥차가 완성됩니다. 쑥차는 4월~5월에 채취한 쑥으로 만드는 것이 가장 좋습니다. 쑥차의 효능쑥차는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 체내 독소를 제거하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 완화합니다. 비타민 B1, B2, 칼슘, 철분, 비타민 A가 풍부하여 피로 회복과 눈 건강에 도움을 줍니다. 특히, 여성 질환 개선에도 효과적이며, 생리통과 냉증을 완화하는 데 도움을 줍니다. .. 이전 1 다음
