초가공식품 건강 위험 알아보기
초가공식품의 정의와 특징초가공식품은 자연 상태의 식재료를 여러 단계의 가공 과정을 거쳐 만들어진 식품을 말합니다. 이러한 식품은 주로 인공 첨가물, 방부제, 색소 등이 포함되어 있으며, 맛과 보존성을 높이기 위해 다양한 화학적 처리가 이루어집니다. 대표적인 예로는 인스턴트 라면, 소시지, 스낵류 등이 있습니다. 초가공식품이 건강에 미치는 영향초가공식품은 높은 열량과 당분, 나트륨 함량으로 인해 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 만성 질환을 유발할 수 있습니다. 또한, 이러한 식품은 포만감을 주지 못해 과식을 유도할 수 있으며, 장기적으로는 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 주요 초가공식품 종류와 위험성 초가공식품 종류 주요 성분 건강 위험 ..
